Жувальна гумка використовується кілька тисячоліть, і за цей час зазнала змін від шматочка смоли або каучуку до акуратної пастилки з приємними ароматом та смаком. Ставлення до неї неоднозначне: у стоматології говорять про шкоду жуйки, тоді як у рекламі нам радять її як засіб для підтримки свіжості дихання та чистоти зубів. Як гумка впливає на зуби і чому її не можна використовувати часто читайте в цій статті.
З чого складається жуйка
Головний компонент – синтетичні полімери, які забезпечують необхідну текстуру. Їх доповнюють підсолоджувачами, ароматизаторами, смаковими добавками, консервантами. При жуванні наповнювачі розчиняються, тому гумова основа швидко стає несмачною. Іноді виробники додають до складу сполуки фтору, трав’яні екстракти та інші інгредієнти підтримки здоров’я зубів.
Плюси та мінуси жуйки
Чим корисна жувальна гумка:
- освіжає дихання протягом дня, коли немає можливості почистити зуби та застосувати ополіскувач;
- поверхнево очищає зубну емаль;
- масажує ясна та посилює кровообіг у тканинах порожнини рота;
- допомагає впоратися із закладеністю вух при авіаперельоті.
Шкода жувальної гумки:
- провокує надлишкове слиновиділення;
- збільшує вироблення соляної кислоти в шлунку та підвищує ризик гастриту;
- посилює апетит;
- викликає перевтому жувальних м’язів;
- призводить до аномалій прикусу у дітей;
- містить шкідливі хімічні компоненти.
У мережі зустрічаються дивовижні історії, як жуйка впливає на обличчя. Автори стверджують, що регулярне та тривале жування допомогло їм сформувати гарні вилиці та обриси нижньої щелепи. Це черговий міф, який точно не варто перевіряти.
Що буде, якщо вживати забагато жувальної гумки?
Деякі люди за день можуть витратити кілька пачок жувальної гумки. У таких кількостях шкода жуйки проявляється повною мірою, проте корисні властивості нівелюються. Тому стоматологи рекомендують використовувати не більше 2-3 штук на день і жувати їх не більше 5 хвилин.
Чи псує жуйка зуби?
Найнебезпечнішими вважаються жувальні гумки із цукром. Прості вуглеводи – ідеальне середовище для розмноження бактерій, тому ризик розвитку карієсу зростає у кілька разів. Навіть варіанти з підсолоджувачами руйнують емаль при частому застосуванні через порушення кислотно-лужного балансу в порожнині рота.
Користь та шкода жуйки для щелепи
Наслідки залежать від того, скільки людина жує жуйку. Рекомендовані 3-5 хвилин будуть хорошим тренуванням, але тривалі одноманітні рухи порушують роботу м’язів, призводять до дисфункції скронево-нижньощелепного суглоба та бруксизму.
Коли краще жувати жувальну гумку?
Зазвичай її використовують для очищення зубів та ліквідації неприємного запаху, тому виникає питання, чи можна жувати жуйку після їжі. На думку стоматологів, це оптимальний час для жувальної гумки. Вона посилить вироблення травних соків для травлення з’їденого, видалить залишки їжі з поверхні зубів.
Чи може жуйка замінити чищення зубів?
Вау-ефект з білими зубами після жувальної гумки – всього лише рекламний хід. При жуванні трохи очищається емаль, але це не можна порівняти з результатом повноцінної гігієни ротової порожнини. Така пастилка підходить як екстрена міра в дорозі, якщо ніде почистити зуби.
Жуйка при брекетах
Жувальна гумка та брекет-системи несумісні. Вона застряє між стоматологічними конструкціями, налипає на зуби, може деформувати ортодонтичну дугу. Про липкі пастилки та цукерки потрібно забути до завершення лікування.
